Taky máte nějaký nepříjemný zvyk, kterého se vám nedaří zbavit? Podívejte se na animované video, které vysvětlí, proč je to tak těžké.
Já se například neumím najíst v klidu. Jím strašně rychle, nesoustředím se. Často pro něco vstávám, jsem jako v běhu. Už tolik let bych to ráda změnila a naučila se jídlo vychutnat. Snažím se, myslím na to, vymýšlím způsoby, ale zatím bez úspěchu. Kdo se někdy pokusil změnit nějaký svůj otravný zlozvyk, ví, že to může být pěkná fuška a běh na dlouhou trať. Riziko, že se člověk vrátí ke starým zvykům a všechna práce vyjde naprázdno, je velké. Pokud chcete trochu líp porozumět, proč to tak je, zkuste se podívat na tohle video.